20 сентября – 26 сентября

Тишина Челлендж  — это совместные медитации online для повышения осознанности и снижения уровня стресса.

Тишина Челлендж — это вызов беспокойству своего ума. Во время наших занятий вы сможете соприкоснуться со своей истинной природой, Подробнее...которая является источником счастья, умиротворения и любви. Вы научитесь справляться со стрессом и напряжением самостоятельно с помощью медитации.

Мы приглашаем вас обучиться базовым медитативным техникам и практиковать с нами каждый  день. Благодаря выполнению практических элементов, вы сможете погрузиться в глубину настоящего момента, стать более осознанным и эффективным!

🧘🏻‍♂️ Практику будут проводить инструкторы по медитации и пробужденные. Они с радостью поделятся с вами своим опытом и глубиной 🌊

А главное, вы поймёте, кто вы, что мешает вам раскрыть свой потенциал и начать жить сердцем! ❤️ И тогда вы начнете свой путь освобождения от программ и ограничений, мешающих быть свободными и счастливыми ☀️

ЧЕЛЛЕНДЖ ВКЛЮЧАЕТ

Медитативные практики

Теоретическую часть

Домашние задания

Поддержку инструкторов 24/7

Возможность задавать вопросы на занятиях

Возможность найти единомышленников

ВЕДУЩИЕ ЧЕЛЛЕНДЖА

Толя Федоров 

Леся Фридман 

Елена Михлюк

Томс Витолс 

Марина Власова

7 дней

14 утренних и вечерних прямых эфиров с разбором практических элементов от опытных инструкторов и практиков

20 сентября

Никита Бородулин
Элемент Тишины

21 сентября

Томс Витолс
Тишина
и сердечное тепло

22 сентября

Алексей Шевцов
Тишина
и наблюдение за дыханием

23 сентября

Наталья Гулитова
Тишина
и благодарность

24 сентября

Эдуард Машков
Тишина
и слушание

25 сентября

Элеонора Дубра
Практика Тишины

26 сентября

Сатсанг с пробужденными и ведущими марафона
+ практика

ЗАНЯТИЯ ПОЗВОЛЯЮТ

Освоить навыки медитации

Снизить уровень стресса
и тревожности

Получить опыт чувственного восприятия мира

Научиться глубже понимать происходящее

Улучшить взаимоотношения
с людьми

Стать спокойнее и радостнее

Научиться наблюдать за своим умом

Узнать, что такое осознанность
и как ее повысить

Подробнее узнать, как прийти
к пробуждению и уже начать
получать первые опыты

Возможность раскрыть сердце

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ВРЕМЯ ЭФИРА

Утром (Youtoube):

07:30 по Москве

06:30 по Берлину

07:30 по Риге

Днем (голосовой чат):

14:00 по Москве

13:00 по Берлину

14:00 по Риге

Вечером (Youtoube):

21:30 по Москве

20:30 по Берлину

21:30 по Риге

Длительность эфира вместе с практикой — 30 минут.

Стоимость: донейшн
(взнос по сердцу)