Физических упражнений, доступных людям без подготовки
Упражнений, повышающих силу внимания
Лёгких медитативных практик
Практик раскрытия сердца
Практики раскрытия сердца
Теории развития человека
Художественных фильмов и литературы
.jpg#%7B%22size%22:%5B600,599%5D,%22quality%22:8%7D)
Открыть дверь к источнику радости и внутреннего покоя
Избавиться от стресса и навязчивых мыслей
Понять, как управлять эмоциями
Повысить эффективность
в делах
Раскрыть своё сердце
Сделать шаг
к пробуждению
5 групповых практических занятий
Разбор ошибок в практике
Учебный чат и ответы на вопросы
Домашнее задание после каждого занятия
Поддержка куратора в течение курса
Все возможности, которые включает пакет «Стандартный»
2 индивидуальные консультации (1,5 часа) с ведущими инструкторами (по желанию) в течение курса и 2 недель после него
Помощь и разбор жизненных ситуаций и затруднений лично с инструктором
Иметь удобную одежду и коврик для йоги, стул и тетрадь с ручкой
Наличие программы ZOOM и веб-камеры. Занятия проходят с включенными камерами, чтобы мы могли видеть друг друга и свободно взаимодействовать
В помещении, в котором будут проходить ваши занятия, в это время не должно быть посторонних, детей и домашних животных
Исключить курение и употребление алкоголя за 3 дня до начала занятий, во время курса и 10 дней после, если вы заинтересованы в максимальном результате
Исключить продукты животного происхождения за 3 дня до курса и на всём протяжении занятий
Соблюдать режим затихания (поста): потерпи без развлечений и интимных отношений 3 дня до начала занятий, во время курса и 3 дня после
Посещай занятия без пропусков и опозданий. Выполняй все домашние задания. Ты же за это заплатил!
Если для вас курс окажется слишком сложным, мы вернем деньги в течение 7 дней с даты начала. Мы заинтересованы в том, чтобы каждый участник получил максимальный результат.
