ПРАКТИКА ТИШИНЫ ОНЛАЙН

Искусство осознанной жизни

Участие за донейшн

СДЕЛАЙ ШАГ К ПРОБУЖДЕНИЮ

«Практика Тишины» — это уникальная по своей эффективности методика, объединяющая тело, ум и сознание.

«Практика Тишины» — это уникальная по своей эффективности методика, объединяющая тело, ум и сознание.

Основу программы составляют медитации и комплекс физических упражнений.

Участники осваивают практики управления вниманием и безусловного принятия жизни. В результате запускаются естественные процессы очищения и восстановления всех систем организма.

Это позволяет повысить осознанность, ощутить глубинную радость и раскрыть в себе скрытые резервы энергии, чтобы наладить сферы жизни там, где это необходимо.

Положительные изменения носят накопительный характер. Уже после 1–4 регулярных занятий можно заметить первые изменения, а после 8–10 занятий они становятся более наглядными.

Теоретическая часть занятий дает понимание механизма эволюции человека, подлинного духовного пути и средств, которые позволяют пройти его осознанно и максимально быстро.

МЕДИТАЦИЯ

МЕДИТАЦИЯ

это ПРОСТО!

МЕДИТАЦИЯ 
это ПРОСТО!

МЕДИТАЦИЯ
ЭТО ПРОСТО!

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ:

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ
В СЕБЯ:

Простые и эффективные техники медитаций

Комплекс физических упражнений

Смехотерапия, практики избавления от стресса

Практики раскрытия сердца

Сатсанг — общение
с пробужденными

Практические знания для осознанной жизни

Cтруктура занятия

Сатсанг
(40 мин.)

Йога
(40 мин.)

Медитация
(40 мин.)

1
2
3

КОМПЛЕКС АСАН

Особый подход к выполнению упражнений йоги помогает невероятно быстро избавляться от накопленного стресса и напряжений в теле.

ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА

Медитация  активирует природные способности организма, помогающие человеку наладить свою жизнь.

ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ

Сатсанг — это встреча с пробужденным. Общение о предназначении человека, эволюции сознания и духовном пути.

Сатсанг
(40 мин.)

Йога
(40 мин.)

Медитация
(40 мин.)

1
2
3

КОМПЛЕКС АСАН

Особый подход к выполнению упражнений йоги — через наслаждение, помогает быстро избавляться от накопленного стресса и напряжений в теле.

ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА

Практика медитации успокаивает ум, повышает осознанность и активирует природные ресурсы организма, которые идут на его восстановление.

ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ

Сатсанг — это формат общения с пробужденным наставником, во время которого, помимо ответов на вопросы, идёт передача живых знаний от сердца к сердцу.

В результате регулярных занятий вы:

Избавитесь от накопленных стрессов и напряжений

Обретете внутренний покой и радость, научитесь действовать из этого состояния

Освоите навыки работы со своим вниманием, повысите осознанность

Разовьете гибкость, укрепите мышцы и улучшите общее состояние организма

Повысите работоспособность и эффективность во всех сферах жизни

Узнаете о следующих уровнях сознания и принципах эволюционного развития человека

ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ ТИШИНЫ

ЕВГЕНИЯ МАЛИНОВКИНА

«Постепенно начинаю понимать, насколько это уникальная возможность – вернуться к себе! Практика Тишины – первый и мощнейший инструмент на пути к этой цели.

Сегодня я получила такой инсайт: я всю свою жизнь боролась со своими мыслями. Но в Тишине – я стала их принимать.
Они тоже часть Тишины. И я теперь отдыхаю от борьбы!

Моменты счастья стали прибывать и прибывать в моей жизни. Трудности начали разрешаться самым наилучшим образом!!! От всего сердца и души я делюсь с вами и советую эту Практику».

АНТИПОВ ЕВГЕНИЙ

«Что я приобрёл и как поменялся?

Тело: перестал болеть коленный сустав, очень быстро поправляется осанка. Вообще гораздо глубже стал чувствовать тело изнутри.

Ум: пришло понимание что Школа даёт технологию для развития человека – четкую, точную и простую, которая без вариантов приведет к пробуждению. Ум стал гораздо спокойнее, во-первых, оттого, что стала ясна цель жизни, а, во-вторых, практики очень успокаивают и направляют.

Чувства: появилось чувство покоя, чувство единения с жизнью, её присутствия вокруг, я испытал погружение в настоящий момент, почувствовал единение с командой, почувствовал жизнь сердцем».

ЮЛИЯ ЗАБЕЛЛА

«Во-первых, я замечаю, что стала легче засыпать. А во-вторых, я стала жить более осознанно: мое сердце открылось, и мое эго при необходимости я могу усмирить. Я вижу эти результаты по тому, как изменилось мое отношение к людям, как знакомым и близким, так и совершенно незнакомым.

Я стала более отзывчивой и милосердной, а также сразу вижу и осознаю, когда реагирую в критической ситуации по-старому, по шаблонам, раздражаясь или критикуя кого-то. У меня всегда были непростые взаимоотношения в семье. Мой муж как будто чувствует мое внутреннее спокойствие и мир в душе, и от этого сам становится спокойным, более уравновешенным, более ласковым.

В моей жизни стали чаще происходить чудеса, появляться подсказки на каждом шагу, находиться нужные люди, необходимые знания. Я учусь расслабляться и доверяться полностью Творцу. Принимать все, что происходит с благодарностью».

Регистрируйся на
Практику Тишины онлайн

Занятия проходят в программе ZOOM
Заранее скачайте программу и подготовьтесь!

+7 916 647 52 91 (WhatsApp, Telegram) — Наталья

Четверг — 19:00–21:30
Воскресенье — 12:00–14:30

Ведущие — инструкторы Школы Гивина

Ведущие — инструкторы
Школы Гивина

Марина
Хомякова

Марина
Хомякова

Иван
Лис

Марина
Хомякова

Марина
Хомякова

Марина
Хомякова

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ

Предварительная регистрация

Не принимать пищу за два часа до начала занятия и ограничить прием жирной пищи в день занятия

Исключение употребления алкоголя минимум за сутки до занятия и курения за 1 час до и после занятий

Уединённое пространство, коврик или плед для физических упражнений

Видеокамера и микрофон (смартфон), стабильный интернет

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Остались вопросы? Напишите нам в телеграм-чат.
Инструктора школы всегда на связи и готовы ответить вам.

Школа Гивина — твой путь к пробуждению

Живые знания, проверенные поколениями и адаптированные под современного человека.

Вне концепций.   Вне религий.   Только практический опыт.

Эффективная методика

Реализованный учитель

88 пробужденных учеников

От количества осознанных людей на планете зависит будущий облик мира.
Обучение практикам осознанности — это твой вклад в развитие всего человечества.